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Cada 4 semanas se puede documentar su porcentaje de grasa corporal(bicicleta estaticas el corte ingles buena calida), revisar el tamaño de la cintura(bicicleta estaticas el corte ingles buena calida), y poner a prueba su fuerza en ejercicios como sentadillas y press de banca.

Pero una vez que empezar con un programa de acondicionamiento físico eficaz te encantará los cambios que hará en su cuerpo y se vuelven adictos a sentirse y verse bien.

 

 

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